１．初回面接

電話若しくはビデオ通話にて1時間程度お話をさせていただきます。お客様の心身の状態や生活スタイルを把握し、達成可能な目標を明確にします。

２. 基礎情報、トレーニングメニュー、食事メニュー

次にお客様の目標を達成するための基礎情報、トレーニングメニュー及び食事メニューをお送りします。ビデオ通話での内容の確認と、軽いトレーニングを行います。
※初回オンラインサポート時。

３．内容に沿ったセルフトレーニング

次回オンラインサポートまで、メニューに沿ったトレーニング及び食事管理をご自身で行っていただきます。

４．メッセージの返信は1日最大2回

毎日のトレーニングや食事の内容や感想をメッセージ（LINE）で送っていただきます。内容により1日に最大2回返信させていただきます。
※お客様から送っていただくメッセージに制限はありません、質問やお悩み等がありましたら何通でも構いませんのでお送りください。

５．オンラインサポートは週１〜２回（1回約1時間）

お客様のトレーニング内容の確認、フォーム指導、心身の状態の確認のため1週間に1回から2回、ビデオ通話でサポートいたします。LINE若しくはZOOM等、お客様にご都合の良い方法で対応させていただきます。
※この時にお客様のご希望や状態に合わせて、内容は調整いたします。

６．サービスの終了

最終のオンラインサポート日を持ちましてサービスの終了とさせていただきます。なお、作成した基礎情報、トレーニングメニュー、食事メニューはそのままご利用下さい。

７．アフターフォロー

サービスが終了した後、半年はアフターフォロー期間となります。
食事メニューやトレーニングメニューの作成、全てのメニューの割引が適用となりますので、必要であれば是非ご利用下さい。
※簡単な質問等は公式LINEで返答いたします、お気軽にお問い合わせ下さい。